うそでしょ？ショートスリーパーになれるかは遺伝で決まる
会社から帰ってきて、ご飯を食べてお風呂に入ると23時。 そこからやっと自分の時間だけど、スマホをさわっていたら24時を過ぎている。 翌朝は、まったく頭が働かず、仕事でミスをしてしまった。 こんな経験はありませんか？ そんなとき、短時間の睡眠で起きる時間を長くし、なおかつ集中して毎日の生産性を上げることができるショートスリーパーだったらいいのにと感じてしまいます。 しかし、ショートスリーパーは努力に […]
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