眠りたいなら絶対やるべき！478呼吸法の効果とやり方
寝る時に重要なのは体の力を徹底的に抜く！ つまり脱力することです。 気付いてないかもしれませんが、眠れないときは決まって体が緊張状態です。 「明日は大事な日なんだよね」 なんてことを考えてるときは体のどこかに力が入っている可能性が高いですよ。 「いやいや、寝るときはいつも力入ってないよ」 と思っていてもこれからご紹介する478呼吸法のあとには、どれだけ力んでいたかがわかるはず。 そこで今回は、眠る […]
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2022年6月
そこに目をつけたか！guguマットレスのベッドフレームは秀逸だった！
通販型マットレスで有名なguguからついにベッドフレームが登場！ マットレスから始まり犬用ベッド、そして今回ついにベッドフレームが発売されました。 いったいどんな特徴があるのかとても気になりますよね？ 今回ご紹介する5つの特徴はどれも目を引くものですが、そのなかでもある1つの特徴は他に類を見ない特別な秘密があるんです。 この特徴は皆さんがベッドフレームを購入するにあたって必ず気にする部分ですが、そ […]